Les épreuves retenues pour l’Open sont :
- Statique (STA)
- Dynamique Palmes (DYN)
- Speed Apnée sur 100 m (SPE)
- Dynamique Sans Palmes (DNF)
- 16 fois 50 mètres (16×50)
Elles se dérouleront dans cet ordre.
Chaque apnéiste doit participer à 2 épreuves (ni plus, ni moins). Ces épreuves ne doivent pas être successives.
Chaque épreuve doit regrouper 2 apnéistes de chaque équipe (ni plus, ni moins).
Exemple :
| STA | DYN | SPE | DNF | 16×50 | |
| Femme n°1 | X | X | |||
| Femme n°2 | X | X | |||
| Homme n°1 | X | X | |||
| Homme n°2 | X | X | |||
| Homme n°3 | X | X |
Petite info qui peut avoir son importance : le speed apnée sur 100m peut être fait en 1 apnée ou bien en 2 apnées de 50m.
Il y aura un classement individuel par épreuve et un classement par équipe global.